Επιστροφή από τις διακοπές: 4 tips για ομαλή μετάβαση και νέα αρχή

‍

Η επιστροφή από τις διακοπές δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Δες 4 πρακτικά tips για ομαλή μετάβαση στη ρουτίνα και πώς να κάνεις τώρα το πρώτο βήμα για μια νέα αρχή στη ζωή σου.

‍

Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν και η καθημερινότητα επανέρχεται. Η επιστροφή από τις διακοπές συχνά μοιάζει σαν απότομη προσγείωση:

η δουλειά, τα 100αδες αδιάβαστα email,  οι υποχρεώσεις και η ρουτίνα, ξαναμπαίνουν δυναμικά στη ζωή μας. Δεν χρειάζεται όμως να είναι μια δύσκολη ή αγχωτική διαδικασία.

‍

Με μερικά μικρά βήματα, η μετάβαση μετά τις διακοπές μπορεί να γίνει πιο ομαλή και να αποτελέσει την αφετηρία για κάτι νέο και ουσιαστικό.

‍

Γιατί η επιστροφή από τις διακοπές είναι δύσκολη

‍

Το σώμα και το μυαλό έχουν συνηθίσει σε έναν πιο αργό, χαλαρό ρυθμό. Η μετάβαση στη δουλειά και στην καθημερινότητα απαιτεί προσαρμογή

και συχνά συνοδεύεται από άγχος ή έλλειψη κινήτρου. Αν δεις όμως αυτή τη φάση σαν νέα αρχή μετά το καλοκαίρι, μπορείς να τη μετατρέψεις σε μια ευκαιρία για ανανέωση.

‍

4 πρακτικά tips για ομαλή μετάβαση μετά τις διακοπές

‍

1. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου

Μην πιέσεις τον εαυτό σου να τα κάνει όλα από την πρώτη μέρα. Ξεκίνα με τα βασικά και άφησε χώρο για ξεκούραση.

Η ενέργεια που κέρδισες στις διακοπές θα μείνει περισσότερο μαζί σου αν της δώσεις χώρο.

‍

2. Ξεκίνα με μικρούς στόχους

Αντί να βουτήξεις κατευθείαν στα βαθιά, βάλε μικρά βήματα: τακτοποίησε τον χώρο σου, φτιάξε ένα ξεκάθαρο to-do list και όρισε ρεαλιστικούς στόχους για την πρώτη εβδομάδα.

Έτσι η μετάβαση στη ρουτίνα γίνεται πιο ελεγχόμενη και λιγότερο αγχωτική.

‍

3. Κράτησε κάτι από τη διάθεση των διακοπών

Η επιστροφή στη δουλειά δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσεις πίσω σου όσα σε γέμισαν χαρά το καλοκαίρι.

Κράτησε μικρές στιγμές «διακοπών» μέσα στη ρουτίνα σου: μια βόλτα το βράδυ, λίγο διάβασμα πριν τον ύπνο ή ένα καφέ στη βεράντα.

Αυτές οι μικρές στιγμές σε βοηθούν να ισορροπήσεις.

‍

4. Δες την επιστροφή σαν «δεύτερη Πρωτοχρονιά»

Ο Σεπτέμβρης και γενικά η περίοδος μετά τις διακοπές είναι η “τέλεια” στιγμή για νέα αρχή.

Είναι η περίοδος που μπορείς να επαναπροσδιορίσεις τι θέλεις πραγματικά, να οργανώσεις τις προτεραιότητές σου και να χαράξεις την πορεία σου με νέα ενέργεια.

‍

Από τη ρουτίνα στη δική σου ιστορία ζωής

‍

Η επιστροφή από τις διακοπές δεν είναι απλά «πίσω στη ρουτίνα».

Είναι μια υπενθύμιση ότι κάθε μετάβαση κρύβει μέσα της μια ευκαιρία αλλαγής.

Μπορείς να πάρεις όσα έζησες και σκέφτηκες στην ηρεμία του καλοκαιριού και να τα κάνεις πυξίδα για το επόμενο σου βήμα.

‍

Στη Rethink πιστεύουμε ότι τώρα είναι η στιγμή να γράψεις τα δικά σου κεφάλαια ζωής. Κεφάλαια που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες, τον σκοπό και τα όνειρά σου.

‍

👉 Αν νιώθεις έτοιμος να κάνεις τη δική σου νέα αρχή μετά τις διακοπές, ξεκίνα με μια Rethink διερευνητική συνεδρία και δες πώς μπορείς να επαναπροσδιορίσεις την πορεία σου.

‍

https://calendly.com/rethinklife/synedria

‍

‍

‍